Activiteiten & artikelen
BURN-OUT & STRESS COACHING
Vorig jaar ben ik verhuisd en vandaag heb ik mijzelf voorgesteld in deze mooie, nieuwe regio in de ZORGSPECIAL van de huis aan huiskrant Telstar/Eendracht en Hart van Lansingerland...
PROEFSESSIE
Een aantal keer per jaar organiseert Kloet Coaching een proefsessie ter kennismaking.
Voor wie?
De vakantie is achter de rug, je had je er veel van voorgesteld. Het was een flinke klus om je koffer te pakken, maar aangekomen op je vakantiebestemming was het best fijn. Genieten, lekker uitrusten en daarna vol energie weer aan de slag. Echter, het uitrusten lukte niet goed. Je voelde onrust in je hoofd & lichaam en bleef maar piekeren. Over van alles en nog wat. En nu je weer terug bent is alle spanning direct weer terug, concentreren is lastig (soms zelfs onmogelijk) en alles voelt ZWAAR. Of je kijkt juist enorm op tegen die vakantie, of misschien wel tegen ALLES....
Deze proefsessie is bedoeld om kennis te maken met de werkwijze van Kloet Coaching en is geschikt voor iedereen die kampt met stressgerelateerde klachten en in beweging wil komen (fysiek en mentaal) en daarbij deskundige begeleiding zoekt.
Tijdens de proefsessie lopen we lekker door de duinen en over het strand, doen we diverse oefeningen, genieten we van de natuur en ervaar je zelf wat bewegen met jou doet. Hardloopervaring is niet nodig, sportieve kleding wel!
PROEFSESSIE zaterdag 28 november 2020
Van 10:00-11:00 uur.
Aanmelding vooraf per e-mail gerda@kloetcoaching.nl
Locatie: Kijkduin (exacte locatie volgt na aanmelding)
Kosten: -geen-
Voor wie?
De vakantie is achter de rug, je had je er veel van voorgesteld. Het was een flinke klus om je koffer te pakken, maar aangekomen op je vakantiebestemming was het best fijn. Genieten, lekker uitrusten en daarna vol energie weer aan de slag. Echter, het uitrusten lukte niet goed. Je voelde onrust in je hoofd & lichaam en bleef maar piekeren. Over van alles en nog wat. En nu je weer terug bent is alle spanning direct weer terug, concentreren is lastig (soms zelfs onmogelijk) en alles voelt ZWAAR. Of je kijkt juist enorm op tegen die vakantie, of misschien wel tegen ALLES....
Deze proefsessie is bedoeld om kennis te maken met de werkwijze van Kloet Coaching en is geschikt voor iedereen die kampt met stressgerelateerde klachten en in beweging wil komen (fysiek en mentaal) en daarbij deskundige begeleiding zoekt.
Tijdens de proefsessie lopen we lekker door de duinen en over het strand, doen we diverse oefeningen, genieten we van de natuur en ervaar je zelf wat bewegen met jou doet. Hardloopervaring is niet nodig, sportieve kleding wel!
PROEFSESSIE zaterdag 28 november 2020
Van 10:00-11:00 uur.
Aanmelding vooraf per e-mail gerda@kloetcoaching.nl
Locatie: Kijkduin (exacte locatie volgt na aanmelding)
Kosten: -geen-
TEAMWORK MAKES THE DREAM WORK
Als trainer/coach verzorg ik regelmatig inspiratiesessies en teamtrainingen. In september 2020 mocht ik een sessie verzorgen voor een team van een Internationaal opererende organisatie uit de food industry. Aan de hand van speeddates, ervaringsgerichte werkvormen en fysiek actief bezig zijn hebben de deelnemers elkaar beter en van een geheel andere kant leren kennen. Een prachtige vorm van samen buiten in beweging zijn. Ik heb genoten van het enthousiasme van de deelnemers.
Enkele reacties:
- I also enjoyed the team day very much including the outdoor activity from Gerda – I like the variations of the team building activities and that they involved interactions with different number of people (from one-on-one to the whole group). I also feel her engagement and energy throughout the program, clear instruction and explanation for the take-home message.
- Ik vond het een goede onderbreking van de dag die naar meer smaakte.
- Furthermore, I also learned a lot from the session with Gerda Kloet. If communicated in the right way it will be both effective (result-wise) and pleasant (socially) to clearly indicate the “framework” of your question / assignment /etc. Throwing pine cores will never be the same – more importantly I expect this exercise will make me less “shy” to indicate what I need or expect from somebody.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van inspiratiesessies en teamtrainingen door Kloet Coaching?
Bel 06 28 44 19 66 of mail gerda@kloetcoaching.nl
Enkele reacties:
- I also enjoyed the team day very much including the outdoor activity from Gerda – I like the variations of the team building activities and that they involved interactions with different number of people (from one-on-one to the whole group). I also feel her engagement and energy throughout the program, clear instruction and explanation for the take-home message.
- Ik vond het een goede onderbreking van de dag die naar meer smaakte.
- Furthermore, I also learned a lot from the session with Gerda Kloet. If communicated in the right way it will be both effective (result-wise) and pleasant (socially) to clearly indicate the “framework” of your question / assignment /etc. Throwing pine cores will never be the same – more importantly I expect this exercise will make me less “shy” to indicate what I need or expect from somebody.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van inspiratiesessies en teamtrainingen door Kloet Coaching?
Bel 06 28 44 19 66 of mail gerda@kloetcoaching.nl
Mind Blue Monday Run & Walk 2020
Wij beseffen dat heel veel mensen regelmatig kampen met sombere gevoelens en depressiviteit. Vandaag gaan we lekker buiten bewegen omdat het fijn is om samen te sporten, maar ook om gezamenlijk aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om een bijdrage te leveren om depressie bespreekbaar te maken.
Iedereen is welkom op maandagochtend 20 januari 2020 om 9:00 uur. We gaan lekker hardlopen of in een stevig tempo wandelen (wat voor jou mogelijk is en waar je zin in hebt) afgewisseld met oefeningen voor souplesse, kracht, uithoudingsvermogen en ontspanning. De trainers zorgen voor een uitdagende mix voor elk niveau!
We verzamelen op de parkeerplaats bij KNUS (Zavelpad 3 in Delft) aan de rand van een mooi natuurgebied De Delftse Hout. Om 9:15 vertrekken we en om circa 10:30 eindigen we met warme chocolademelk of thee.
Schrijf je in via: https://www.doemeemetmind.nl/team/run-walk-delft-pijnacker
Wij zijn MIND
Mind Blue Monday Run & Walk 2019
Het was een bijzondere start van de maandag met een loopevenement in het kader van blue monday om hiermee depressie bespreekbaar te maken. Veel mensen kampen regelmatig met sombere gevoelens en depressiviteit. Vandaag gingen we lekker buiten bewegen omdat het fijn is om samen te sporten, maar ook om gezamenlijk aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om een bijdrage te leveren om depressie bespreekbaar te maken.
#bluemonday #mindbluemondayrun #kloetcoaching #mvgsport #wijzijnmind
Meer informatie over de landelijke organisatie wijzijnMIND kun je hier vinden: https://wijzijnmind.nl/
TEAMTRAINING STRESSMANAGEMENT
Als trainer/coach verzorg ik regelmatig inspiratiesessies en teamtrainingen. Onlangs mocht ik een training stressmanagement verzorgen voor een team zorgprofessionals. Aan de hand van ervaringsgerichte werkvormen, coaching, tips en fysiek actief bezig zijn hebben de deelnemers onder andere meer inzicht gekregen in werkdruk (waarom ervaart de ene persoon meer stress dan de ander), communicatie (hoe ga je met elkaar om?) en ‘nee-zeggen’ (hoe doe je dat?). Een prachtige vorm van samen buiten in beweging zijn. Ik heb genoten van het enthousiasme van de deelneemsters!
Wil je meer weten over de mogelijkheden van inspiratiesessies en teamtrainingen door Kloet Coaching?
Bel 06 28 44 19 66 of mail gerda@kloetcoaching.nl
Wil je meer weten over de mogelijkheden van inspiratiesessies en teamtrainingen door Kloet Coaching?
Bel 06 28 44 19 66 of mail gerda@kloetcoaching.nl
Kloet Coaching Parel van Ypenburg!
Pareldag Ypenburg zondag 28 oktober 2018 van 12.00-17.00 uur
De Parels van Ypenburg, hét najaarsevenement in Ypenburg dat jaarlijks plaats vindt op de laatste zondag van oktober.
Wat: Informatiestand, aantrekkelijke aanbiedingen en zelf meedoen! Start clinic om 13.00, 14.00, 15.00 en 16.00 uur.
Waar: Vanaf Buurthuis de Yp, Oeverwallaan 130, Den Haag (Ypenburg).
Voor wie: Voor iedereen. Leeftijd speelt geen rol en hardloopervaring is niet nodig. Trek wel sportieve kleding aan!
Vooraf aanmelding hoeft niet, maar mag wel.
Kosten: -geen-
Meer informatie: https://parelsvanypenburg.nl/
De Parels van Ypenburg, hét najaarsevenement in Ypenburg dat jaarlijks plaats vindt op de laatste zondag van oktober.
Wat: Informatiestand, aantrekkelijke aanbiedingen en zelf meedoen! Start clinic om 13.00, 14.00, 15.00 en 16.00 uur.
Waar: Vanaf Buurthuis de Yp, Oeverwallaan 130, Den Haag (Ypenburg).
Voor wie: Voor iedereen. Leeftijd speelt geen rol en hardloopervaring is niet nodig. Trek wel sportieve kleding aan!
Vooraf aanmelding hoeft niet, maar mag wel.
Kosten: -geen-
Meer informatie: https://parelsvanypenburg.nl/
Groene Sportschool
De Groene Sportschool is een nieuw concept voor duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van werknemers.
Onder de vlag van de Groene Sportschool bieden een groot aantal professionele aanbieders (waarvan Kloet Coaching er eentje is) hun activiteiten in de natuur aan. Het grote voordeel voor organisaties is dat ze één aanspreekpunt hebben, maar gebruik kunnen maken van een groot aantal specialisten.
De Groene Sportschool is ontwikkeld met bijdragen van het ministerie van Economische Zaken, de provincie Zuid-Holland, de gemeente Den Haag en Onderzoeksinstituut Alterra.
Onder de vlag van de Groene Sportschool bieden een groot aantal professionele aanbieders (waarvan Kloet Coaching er eentje is) hun activiteiten in de natuur aan. Het grote voordeel voor organisaties is dat ze één aanspreekpunt hebben, maar gebruik kunnen maken van een groot aantal specialisten.
De Groene Sportschool is ontwikkeld met bijdragen van het ministerie van Economische Zaken, de provincie Zuid-Holland, de gemeente Den Haag en Onderzoeksinstituut Alterra.
Trots op nieuwe samenwerking!
Samen met Damessportschool Queen's en CorpoVita Voedingsadvies onderstaande aanbieding:
'LEKKER IN JE VEL, MEER ENERGIE!'
Drie sessies: 1x Voedingsconsult, 1x Run in Balance (1 op 1) en 1x Personal Training.
Interesse? Neem dan contact op met:
e: gerda@kloetcoaching.nl
t: +31 6 2844 1966
Kloet Coaching werkt samen met diverse partners, die allemaal een passie hebben voor Gezondheid en Bewegen. Check regelmatig onze website voor nieuwe aanbiedingen!
'LEKKER IN JE VEL, MEER ENERGIE!'
Drie sessies: 1x Voedingsconsult, 1x Run in Balance (1 op 1) en 1x Personal Training.
Interesse? Neem dan contact op met:
e: gerda@kloetcoaching.nl
t: +31 6 2844 1966
Kloet Coaching werkt samen met diverse partners, die allemaal een passie hebben voor Gezondheid en Bewegen. Check regelmatig onze website voor nieuwe aanbiedingen!
Artikel Kloet Coaching februari 2016
Mooi artikel verschenen over Kloet Coaching in de Glossy van Queens damessportschool, uitgebracht ter gelegenheid van het 10 jarige jubileum van Queens.
Parels van Ypenburg oktober 2015
Voor de zesde keer op rij, vond zondag 25 oktober jl. de Pareldag plaats te Ypenburg, Den Haag. 'Parels' zijn bewoners van Ypenburg, die deze dag hun passie demonstreren. Één van deze Parels was runningtherapeut Gerda Kloet. Zij nam belangstellenden mee naar buiten voor een kennismakingsclinic.
Voor meer informatie over de Pareldag en andere deelnemende Parels kun je op de foto klikken.
Voor meer informatie over de Pareldag en andere deelnemende Parels kun je op de foto klikken.
Landelijke Dag Runningtherapie 2015
zaterdag 26 september jl. vond de Landelijke dag van de Runningtherapie plaats.
Over het hele land werden deze dag activiteiten, presentaties, workshops en loopevenementen georganiseerd door runningtherapeuten die aangesloten zijn bij de SRTN in samenwerking met lokale partners. De lokale partners die aan deze dag meewerken, hebben allemaal een passie voor bewegen en/of gezondheid.
In regio Den Haag/Delft was de organisatie in handen van Kloet Coaching. Samen met regionale partners kan er worden teruggekeken op een zeer geslaagd evenement. Vele geintresseerden hebben kunnen kennismaken met runninttherapie, konden een loopanalyse laten maken of zich heerlijk laten masseren!
Deelnemende partners:
Gerda Kloet-Huybers, runningtherapeut & coach @Kloet Coaching, Carmen Bartman, fysiotherapeut @Actief&Gezond Fysiotherapie en Marjan van Galen, masseur @MVG Sport massage, verzorging en gezondheid
Over het hele land werden deze dag activiteiten, presentaties, workshops en loopevenementen georganiseerd door runningtherapeuten die aangesloten zijn bij de SRTN in samenwerking met lokale partners. De lokale partners die aan deze dag meewerken, hebben allemaal een passie voor bewegen en/of gezondheid.
In regio Den Haag/Delft was de organisatie in handen van Kloet Coaching. Samen met regionale partners kan er worden teruggekeken op een zeer geslaagd evenement. Vele geintresseerden hebben kunnen kennismaken met runninttherapie, konden een loopanalyse laten maken of zich heerlijk laten masseren!
Deelnemende partners:
Gerda Kloet-Huybers, runningtherapeut & coach @Kloet Coaching, Carmen Bartman, fysiotherapeut @Actief&Gezond Fysiotherapie en Marjan van Galen, masseur @MVG Sport massage, verzorging en gezondheid
Interview - Studio Haagse Bluf mei 2015
Interview Omroep West met runningtherapeut Gerda Kloet-Huybers
Dinsdag 19 mei 2015 vond een interview plaats voor het programma Studio Haagse Bluf. De uitzending was live te beluisteren tussen 18.00 en 19.00 uur op 89.3 Radio West.
'Actualiteiten, achtergronden en sport en dat met goede muziek, altijd daar waar het nieuws is. Dat is Studio Haagsche Bluf met Tjeerd Spoor....'
Dinsdag 19 mei 2015 vond een interview plaats voor het programma Studio Haagse Bluf. De uitzending was live te beluisteren tussen 18.00 en 19.00 uur op 89.3 Radio West.
'Actualiteiten, achtergronden en sport en dat met goede muziek, altijd daar waar het nieuws is. Dat is Studio Haagsche Bluf met Tjeerd Spoor....'
Artikel - Algemeen Dagblad 8 mei 2015
