Welkom bij Kloet Coaching
Over mijzelf
Ik ben Gerda, buitencoach en stress- en burn-outcoach in de regio Delft. Vanuit de natuur begeleid ik mensen die vastlopen door stress, burn-out, angst, paniek, somberheid of zoekende zijn naar zingeving.
Ik woon in Pijnacker, vlak bij Den Haag, omringd door de natuur, de duinen en de zee. Samen met mijn man Daan en twee kinderen (inmiddels volwassen en uit huis) geniet ik volop van het leven. Buiten zijn en bewegen maakt mij blij. Je vindt mij dan ook vaak wandelend, hardlopend, mountainbikend of zwemmend in buitenwater. Het liefst samen met mijn sportmaatjes.
De natuur is voor mij een plek van vertraging, herstel en nieuwe inzichten en ook van genieten, samen plezier hebben en nieuwe energie. Precies datgene wat ik ook in mijn coaching inzet.
Mijn loopbaan kent verschillende hoofdstukken. Ik werkte onder andere in theaterkostuums, competitieleiding, officemanagement, sales en vrijwilligerswerk. Door deze gevarieerde werkervaring heb ik verschillende werkculturen, organisaties en heel diverse mensen leren kennen.
Sport en beweging vormen al mijn hele leven een rode draad. Zowel in teamverband als individueel ervaar ik dagelijks hoe bewegen invloed heeft op hoe ik mij voel. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat matig intensief bewegen helpt bij het verminderen van stress- en burn-outklachten. Wanneer je lichaam in beweging komt, ontstaat er vaak ook mentale ruimte voor verandering.
In 2012 kwam alles samen toen ik startte als zelfstandig buitencoach. De combinatie van beweging, persoonlijke ontwikkeling en werken in de natuur bleek precies te passen bij wie ik ben. Het helpt om letterlijk afstand te nemen van dagelijkse drukte en sneller tot inzichten te komen.
Ik woon in Pijnacker, vlak bij Den Haag, omringd door de natuur, de duinen en de zee. Samen met mijn man Daan en twee kinderen (inmiddels volwassen en uit huis) geniet ik volop van het leven. Buiten zijn en bewegen maakt mij blij. Je vindt mij dan ook vaak wandelend, hardlopend, mountainbikend of zwemmend in buitenwater. Het liefst samen met mijn sportmaatjes.
De natuur is voor mij een plek van vertraging, herstel en nieuwe inzichten en ook van genieten, samen plezier hebben en nieuwe energie. Precies datgene wat ik ook in mijn coaching inzet.
Mijn loopbaan kent verschillende hoofdstukken. Ik werkte onder andere in theaterkostuums, competitieleiding, officemanagement, sales en vrijwilligerswerk. Door deze gevarieerde werkervaring heb ik verschillende werkculturen, organisaties en heel diverse mensen leren kennen.
Sport en beweging vormen al mijn hele leven een rode draad. Zowel in teamverband als individueel ervaar ik dagelijks hoe bewegen invloed heeft op hoe ik mij voel. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat matig intensief bewegen helpt bij het verminderen van stress- en burn-outklachten. Wanneer je lichaam in beweging komt, ontstaat er vaak ook mentale ruimte voor verandering.
In 2012 kwam alles samen toen ik startte als zelfstandig buitencoach. De combinatie van beweging, persoonlijke ontwikkeling en werken in de natuur bleek precies te passen bij wie ik ben. Het helpt om letterlijk afstand te nemen van dagelijkse drukte en sneller tot inzichten te komen.
Gerda als coach
Tijdens buitencoaching gaan we samen op pad. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan, te onderzoeken en te ervaren. We combineren reflectie, beweging en praktische oefeningen die aansluiten bij jouw vraag en tempo.
Tussen de sessies werken we met kleine opdrachten of reflectiemomenten, zodat inzichten ook daadwerkelijk hun plek krijgen in het dagelijks leven. Stap voor stap werken we aan duurzame verandering, met aandacht voor wat mogelijk is en wat bij jou past.
Mijn coaching is mensgericht: niet de klacht staat centraal, maar jij als persoon. Samen onderzoeken we wat wél beïnvloedbaar is en hoe verandering kan ontstaan op een dieper niveau. Niet alleen in gedrag, maar ook in identiteit en zelfbeeld.
Ik werk met aandacht, neem alle tijd en ben betrokken. Klanten omschrijven mij vaak als toegankelijk, oordeelloos en geduldig. Ik luister, spiegel, vertraag waar nodig en daag uit wanneer het helpend is. Zo ontstaat een rustige omgeving waarin herstel, reflectie en persoonlijke groei ruimte krijgen.
Mijn grootste voldoening haal ik uit het moment waarop iemand weer regie voelt en opnieuw in beweging komt fysiek, mentaal en emotioneel.
“Als je lichaam verandert, dan verandert je denken.”
(Ludwig Wittgenstein)
Tussen de sessies werken we met kleine opdrachten of reflectiemomenten, zodat inzichten ook daadwerkelijk hun plek krijgen in het dagelijks leven. Stap voor stap werken we aan duurzame verandering, met aandacht voor wat mogelijk is en wat bij jou past.
Mijn coaching is mensgericht: niet de klacht staat centraal, maar jij als persoon. Samen onderzoeken we wat wél beïnvloedbaar is en hoe verandering kan ontstaan op een dieper niveau. Niet alleen in gedrag, maar ook in identiteit en zelfbeeld.
Ik werk met aandacht, neem alle tijd en ben betrokken. Klanten omschrijven mij vaak als toegankelijk, oordeelloos en geduldig. Ik luister, spiegel, vertraag waar nodig en daag uit wanneer het helpend is. Zo ontstaat een rustige omgeving waarin herstel, reflectie en persoonlijke groei ruimte krijgen.
Mijn grootste voldoening haal ik uit het moment waarop iemand weer regie voelt en opnieuw in beweging komt fysiek, mentaal en emotioneel.
“Als je lichaam verandert, dan verandert je denken.”
(Ludwig Wittgenstein)
Kernwaarden
Ik geloof dat iedereen beschikt over unieke kwaliteiten en veerkracht, ook wanneer die tijdelijk uit zicht zijn geraakt.
