Stress management en Burn-outbegeleiding
Burn-OutBurn-out is het gevolg van emotionele overbelasting en kan leiden tot het gevoel "opgebrand" te zijn. Je energie is op en alles lijkt te veel. Kloet Coaching biedt zowel preventieve als curatieve begeleidingstrajecten om je te helpen herstellen.
Waarom beweging?Als je gaat sporten komt er letterlijk en figuurlijk van alles in beweging:
- Je conditie verbetert - Het geeft ontspanning en energie - Het brengt structuur in je leven - Je mentale vermoeidheid vermindert - Het draagt bij aan een betere nachtrust en een positief gevoel In de coachingsgesprekken help ik jou daarnaast om mentaal stappen te zetten: - Je zelfbewustzijn groeit - Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfcompassie - Je leert wat jou blij maakt en hoe je richting geeft aan je leven - Je ontwikkelt nieuwe, effectieve gedragspatronen Neem vandaag nog contact op
Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen? Laten we samen kijken naar wat voor jou werkt. Samen bouwen we aan een nieuw perspectief en een krachtiger, gelukkiger leven.
|
Coaching en CounsellingCoaching richt zich op actie en een oplossingsgerichte aanpak, meestal in een kort traject. Counselling is meer gericht op reflectie en het verwerken van zaken uit het verleden, vaak in een langer traject. Beide methodes zijn gericht op jouw groei, met jou en jouw verhaal centraal.
Zoals Carl Rogers (Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut) zei: ‘Het goede leven is een proces, geen staat van zijn.’ Elk traject begint met een persoonlijke kennismaking tijdens een wandeling in de natuur. Op basis hiervan maak ik een plan op maat, volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften. 
|
