Hieronder de evaluatie van een coachee. Zo mooi om de veerkracht te zien als een een coachee weer voelt zelf de touwtjes in handen te hebben en zelf de richting kan bepalen...
“Mede door het stuklopen van een zakelijke deal, waar ik al jaren naar toe had gewerkt, ben ik eind 2019 voor mij onverwacht en vrij abrupt emotioneel in een heftige neerwaartse spiraal terechtgekomen. Terwijl ik diep teleurgesteld was, verzette ik mij onbewust steeds nadrukkelijker tegen mijn eigen persoonlijke negatieve ontwikkeling. Lange tijd besefte ik dan ook niet dat ik niet zelfstandig zou kunnen ontsnappen en dus beter hulp zou kunnen zoeken. Eind 2019 maakte ik regelmatig ruzie met verschillende mensen, zakelijk en privé. Mede daarom groeide het besef, dat er echt iets moest veranderen. Een samenloop van een aantal events deed mij uiteindelijk besluiten, het dan toch eens te proberen met externe hulp, en in dit geval dus met jou.
Bij het startpunt was ik mij al bewust van een belangrijk gegeven: tijdens het hardlopen (wat ik een aantal keren had gedaan in 2019) had ik een paar keer de positieve flow ervaren waardoor ik de ‘ellende’ van 2019 achter mij kon laten. Echt letterlijk. Dat was een heerlijke ervaring, mogelijk had ik toen al het pad van acceptatie gevonden. Wie weet.
Tijdens de sessies is een hoop aan de orde geweest. Het allerbelangrijkste voor mij was het visualiseren van de 4 G’s; gebeurtenis, gedachten, gedrag en gevoel.
Ik ben er mede door onze gesprekken en oefeningen achter gekomen, dat de
G-ebeurtenissen die mij zo uit mijn balans hadden geslagen ‘slechts’ gebeurtenissen zijn waar ik eigenlijk geen invloed op had gehad. Het was niet mijn schuld, zou je kunnen zeggen. Wel begreep ik dat ik zelf invloed heb op de manier waarop ik met een gebeurtenis om ga.
Mede door het plaatsen van deze G (ebeurtenis) begreep ik steeds beter hoeveel ‘macht’ van de andere 3 G’s konden hebben. Hierdoor begreep ik mijn gedrag, mijn gedachtes en vooral ook mijn gevoel veel beter. En waarom het allemaal zo uit de hand gelopen was. Ik begreep toen tevens de oorzaak van talloze slapeloze nachten. Hierbij maakte de oefening van de piekerlijn ook veel duidelijk.
Huidige situatie
Ik ben weer in beweging, ik ben een nieuw pad ingeslagen. Top, en daar ben ik heel erg blij mee. Ik heb de regie weer in eigen hand genomen, ik bepaal mijn eigen richting. Of ik nu de chauffeur ben of een passagier in bijvoorbeeld de 1e klas? Ik heb niet echt een idee, het maakt mij ook niet echt iets uit.
Het gaat dus goed met mij!
Niet alleen omdat ik weer zicht heb op een nieuwe toekomst/baan, dat is ook belangrijk, maar zeker net zo belangrijk is dat ik het mechanisme van afgelopen najaar en de gevolgen hiervan nu eindelijk heb gevoeld en begrepen. Het hoe en ook het waarom. Dat laat mij rustig voortkabbelen en met vertrouwen naar voren kijken.”
“Mede door het stuklopen van een zakelijke deal, waar ik al jaren naar toe had gewerkt, ben ik eind 2019 voor mij onverwacht en vrij abrupt emotioneel in een heftige neerwaartse spiraal terechtgekomen. Terwijl ik diep teleurgesteld was, verzette ik mij onbewust steeds nadrukkelijker tegen mijn eigen persoonlijke negatieve ontwikkeling. Lange tijd besefte ik dan ook niet dat ik niet zelfstandig zou kunnen ontsnappen en dus beter hulp zou kunnen zoeken. Eind 2019 maakte ik regelmatig ruzie met verschillende mensen, zakelijk en privé. Mede daarom groeide het besef, dat er echt iets moest veranderen. Een samenloop van een aantal events deed mij uiteindelijk besluiten, het dan toch eens te proberen met externe hulp, en in dit geval dus met jou.
Bij het startpunt was ik mij al bewust van een belangrijk gegeven: tijdens het hardlopen (wat ik een aantal keren had gedaan in 2019) had ik een paar keer de positieve flow ervaren waardoor ik de ‘ellende’ van 2019 achter mij kon laten. Echt letterlijk. Dat was een heerlijke ervaring, mogelijk had ik toen al het pad van acceptatie gevonden. Wie weet.
Tijdens de sessies is een hoop aan de orde geweest. Het allerbelangrijkste voor mij was het visualiseren van de 4 G’s; gebeurtenis, gedachten, gedrag en gevoel.
Ik ben er mede door onze gesprekken en oefeningen achter gekomen, dat de
G-ebeurtenissen die mij zo uit mijn balans hadden geslagen ‘slechts’ gebeurtenissen zijn waar ik eigenlijk geen invloed op had gehad. Het was niet mijn schuld, zou je kunnen zeggen. Wel begreep ik dat ik zelf invloed heb op de manier waarop ik met een gebeurtenis om ga.
Mede door het plaatsen van deze G (ebeurtenis) begreep ik steeds beter hoeveel ‘macht’ van de andere 3 G’s konden hebben. Hierdoor begreep ik mijn gedrag, mijn gedachtes en vooral ook mijn gevoel veel beter. En waarom het allemaal zo uit de hand gelopen was. Ik begreep toen tevens de oorzaak van talloze slapeloze nachten. Hierbij maakte de oefening van de piekerlijn ook veel duidelijk.
Huidige situatie
Ik ben weer in beweging, ik ben een nieuw pad ingeslagen. Top, en daar ben ik heel erg blij mee. Ik heb de regie weer in eigen hand genomen, ik bepaal mijn eigen richting. Of ik nu de chauffeur ben of een passagier in bijvoorbeeld de 1e klas? Ik heb niet echt een idee, het maakt mij ook niet echt iets uit.
Het gaat dus goed met mij!
Niet alleen omdat ik weer zicht heb op een nieuwe toekomst/baan, dat is ook belangrijk, maar zeker net zo belangrijk is dat ik het mechanisme van afgelopen najaar en de gevolgen hiervan nu eindelijk heb gevoeld en begrepen. Het hoe en ook het waarom. Dat laat mij rustig voortkabbelen en met vertrouwen naar voren kijken.”
RSS-feed